孕妇血糖高吃什么水果好

不少女性在孕期会有妊娠期糖尿病的烦恼，孕妇血糖高要特别注意饮食，控制糖分的摄入。水果作为一种营养丰富的食物特别受到孕妇的欢迎。但是，大家一般认为水果糖分较高，血糖高的孕妇应该不能吃。其实，不是这样的，有些水果是可以的。那么，孕妇血糖高吃什么水果呢？

1、苹果

苹果一直都是孕妇较适合的水果，因为苹果含有多种人体所需维生素、矿物质，并且富含苹果酸鞣酸和细纤维等有助胎儿生长发育物质，所以许多孕妇都有一天一个苹果的习惯。的确适量吃些苹果对孕妇有好处，而且孕妇血糖高也是适合吃的，苹果能减少人体血糖的含量，有效的预防妊娠糖尿病。苹果还富含锌，孕妇补充足够的锌元素能减少分娩时的痛苦，顺利生产哦！

2、桃子

味甘、酸，性温。归脾、胃、大肠经。并且，桃子糖分少，具有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

桃子

3、猕猴桃

猕猴桃含糖量很低的，味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。

4、樱桃

樱桃有增加人体内部胰岛素含量的作用，所以孕妇血糖高时适量的吃些樱桃，这样胰岛素增加，就能有效的抑制血糖升高。而且樱桃含铁丰富，还能起到补铁的效果，能有效预防孕妇贫血。所以说只要不多吃，樱桃可是孕妇的理想水果。

5、柚子

孕妇血糖高时适量吃些柚子也是好的，因为柚子能调节人体的血糖水平，使血糖保持在一个稳定的状态。而且柚子富含叶酸和各种人体所需物质，适量洗吃些柚子能促进胎儿的生长发育，也能保持孕妇健康的状态。

6、芦梨

孕妇血糖高时适量的吃些芦梨，对降低血糖是很有帮助的。因为孕妇食用芦梨后，芦梨中的物质能帮助修复胰岛B细胞，这样胰岛素增加，就能有效的控制血糖了3.无花果无花果含有的糖分很低，而且富含高纤维果晶。孕妇血糖高可以适量的吃些无花果，这样不仅没有升高孕妇的血糖，而且还能促进孕妇的消化功能，防止便秘。 

7、番石榴

番石榴中有能提高机体对胰岛素敏感性的物质，所以孕妇血糖高时可以适量食用番石榴或是饮用番石榴汁，这样就能增强胰岛素降低人体血糖的功能，有效的控制好血糖。

无论是什么水果，多多少少都含有糖分，所以孕妇血糖高只能吃糖分较少的水果，且要少吃。 孕妇血糖高吃什么水果好？以上就是详细的介绍。孕妇吃水果的时间应选择在两餐之间，这样能让孕妇的健康最大化。