女性人流后不能吃什么 能吃什么

大多数育龄期的女性都有过意外怀孕的经历，在没有做好迎接新生命的充分准备的情况下，不少女性不得不选择人流的方式。人流后的女性不仅要注意休息，在饮食上也要特别注意，人流后不能吃什么、能吃什么，这些都要知道。

一、人流后不能吃什么

1、不能吃刺激性食物

人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

2、不能吃寒性食物

人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人流后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

人流后不能吃什么

3、不能吃生冷的食物

特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃最好先不吃水果，特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。

二、人流后能吃什么

人流后半个月之内，要大量摄入蛋白质。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 由于身体较虚弱、常易出汗，补充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，应多吃新鲜蔬菜、水果，如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等，这也有利于防止术后便秘。