孕妇胃酸过多怎么缓解

     孕妇的健康关系着肚子里宝宝的成长发育，因此胃酸过多的孕妇会很担心营养跟不上。胃酸过多是孕妇比较常见的情况，在怀孕初期呕吐等跟胃酸过多是有一定关系的，那么孕妇胃酸过多怎么办呢？大家不妨跟小编一起来了解下，孕妇胃酸过多怎么缓解。

    1、孕妇胃酸过多吃饭时不要喝水

    吃饭时喝水的话，会稀释胃液浓度，使得消化功能减弱，这样没有消化的食物容易引起反流。不过，可以在两餐之间喝水。

孕妇胃酸过多

    2、孕妇胃酸过多少吃多餐

    为了预防孕期出现胃酸反应，孕妇们要改变之前的饮食习惯，不能一下子吃的过饱，要少食多餐。这样可以防止胃过饱而食物上涌，最好午餐吃主食，晚餐早点吃。这样，等到上床睡觉时，食物消化得就差不多了。

    3、孕妇胃酸过多避免重口味食物

    怀孕期间要尽量避免吃辛辣、油腻的食物，这些东西会引发孕妇其他问题的发生，对于咖啡、浓茶等刺激性强的饮品也要避免，含有食品添加剂的食品更要避免食用。

    4、孕妇胃酸过多喝些草药茶

    浓茶不能喝，可以饮用一些草药茶，像是薄荷茶，有利于消化吸收，但并不是所有利于消化的茶都可以多喝，例如茴香茶，在孕期最好少喝，否则不利于安胎。

    5、孕妇胃酸过多餐后注意休息

    吃完饭习惯性就躺下休息，孕妇一定要改变这样的坏习惯，餐后休息一下，坐一会儿，这样可以避免食物反流的现象。