产妇能吃水果吗 产妇不能吃什么水果

产妇坐月子很重要，会影响到女性的身体健康。受传统的影响，产妇坐月子一般不吃生冷，所以很多产妇连水果都不敢吃。那么产妇坐月子能吃水果吗？产妇不能吃的水果有哪些？

一、产妇能吃水果吗

水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。

二、产妇不能吃什么水果

从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。下面，我们一起来看看产妇不能吃什么水果。

1、桔子

味酸，性凉。脾胃虚寒，风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核，桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

产妇不能吃什么水果

2、柿子

味甘性寒。气虚，体弱，产后，外感风寒者均应少食或不食。

3、西瓜

味甘，性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。

产妇能吃水果吗？产妇不能吃什么水果？以上就是相关的介绍。另外，产妇还应禁止食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且产妇气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。