怀孕三种鱼不宜吃 怀孕期间远离这三种鱼

怀孕之后女性要增加营养，不仅要为自己补充营养还需要为肚子里的宝宝提供营养，很多孕妇都会吃一些鱼肉，鱼肉富含蛋白质以及不饱和脂肪酸，但是在选择鱼上要注意，如果选到了金枪鱼、三文鱼、咸鱼不仅不能提供营养还可能危害孕妇以及胎儿的健康，下面详细的介绍一下怀孕三种鱼不宜吃。

怀孕三种鱼不宜吃

1、三文鱼

三文鱼吃起来口感特别好，而且三文鱼富含优质的蛋白质，很多人都喜欢吃，但是怀孕之后的女性不要吃三文鱼，尤其是生着吃更不行，生的三文鱼片如果处理不好会滋生细菌，孕妇怀孕期间本身免疫力就比较低，如果再收到细菌感染很可能危害身体健康，威胁到胎儿的健康，而且三文鱼还很容易出现过敏反应，孕期不要吃三文鱼。

2、金枪鱼

提到金枪鱼我们都比较熟悉，金枪鱼是一种海鱼，不仅经济价值很高，而且营养还非常丰富，但是如果你怀孕了那就不要吃金枪鱼了，因为金枪鱼里面含汞量是比较高的，而且还有很多有机污染物，这都是对身体有危害的物质，如果进入人体会对人体的中枢神经以及免疫系统造成影响，导致胎儿出现问题，因此最好不要吃金枪鱼了。

3、咸鱼

咸鱼不是特定的某种鱼，是用盐腌渍晒干的鱼，很多沿海地区都会吃咸鱼，但是孕妇就不要吃了，咸鱼里面钠含量以及亚硝酸盐的含量都是比较高的，孕妇吃咸鱼很容易导致血压偏高，有的还会出现妊娠高血压症，这样对胎儿的健康有很大的危害，因此防患于未然孕期还是要注意。

以上就是关于怀孕三种鱼不宜吃全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚哪些鱼不能吃了，怀孕期间的饮食是需要特备注意的，选择的鱼类也是，以上三种鱼孕期一定不能吃，不然很可能危害自身以及胎儿的健康，孕妇一定要关注嘴，饮食多样化，注意休息。