详解开奶手法 尽早开奶让宝宝享受“第一餐”

每个宝宝出降人世，本能会促使他们吮吸妈妈的乳头。可是有些宝妈乳头没有打通，奶汁出不来。导致奶涨，乳房胀痛，宝宝哭泣不止。这下可急坏了宝妈，稍安勿躁，只要我们掌握了开奶手法，这个问题就解决啦。所以开奶手法孕妈还是提前了解一下吧。

开奶方法一：米子按揉

女性乳房以乳头为中心，安米字形状分布有八条乳腺管。从乳根处开始按摩，但是要安米字排列的八大乳腺管方位开始，每条乳腺管分为轻、中、重各揉5圈，先顺时针后逆时针各5圈。一定要从轻到重哦。

按摩方法二：大拇指按摩

宝妈乳房要放松，然后按摩着在乳房上涂抹一些植物油，减轻皮肤的摩擦。然后拇指指肚向下，指肚2/3处接触乳房，拇指打小圆圈的方式从乳根处开始向乳头方兴按揉。而且要用指腹的力量依次从乳根处循环向上推至乳晕处。依次按摩打全部乳腺管。

按摩方法三：手指排奶

这个方法宝妈可自己完成。方式如下，将手洗净，然后双手对准乳房，取左手的食指和右手拇指相对，力度要轻柔可挤出奶水。或者是右手食指和左手拇指相对;另一种指法为取双手食指相对同时放在乳头周边，用力向下压，可挤出奶水。

按摩方法四：点穴

这个方法同样宝妈可独立完成。基于我们身体的某些穴位可促进乳房排奶。方法为：找准乳根穴，膻中穴，期门，日月，合谷、少泽，曲池穴位(可上网查找穴方法)。用指腹每个穴位按摩1-3分钟，可劲通乳哦。

上述是开奶手法的详细介绍，希望能够帮到宝妈们。同时宝宝尽早母乳不仅可以减缓宝妈乳房胀痛，宝宝吮吸奶头还可以刺激宝妈子宫收缩，有利于产后恢复，宝宝也可以通过吮吸和吞咽动作促进肠胃蠕动和顺利排便，保持肠道通常。