哺乳期掉头发是怎么回事

　　生完宝贝后，妈妈最大的幸福就是看着宝贝一天天茁壮成长。但是哺乳期过后，新妈们刚想恢复美丽辣妈形象，却会遇到从未有过的脱发问题，让新妈们心情郁结，甚至影响身心健康!脱发问题究竟是怎么回事?什么原因导致的呢?请看Dr.S为你深入解答!

　　知己知彼，才能解决问题!——产后导致新妈脱发的四大“罪魁祸首“!

　　“祸首一”：怀孕期间该掉的没掉，产后一起通通脱掉

　　妈妈们在怀孕期间体内雌性激素水平升高，延长了头发的生长周期，导致一些应该掉的头发没有掉，而新头发还不断的长出来，所以怀孕期间会有头发增多变好的现象。然而分娩后体内雌性激素水平会渐渐下降，使得怀孕期间本应该脱落却没脱落的头发在此时脱落，因而形成产后脱发现象。

　　“祸首二”：怀孕期间饮食单调，营养不良使头发枯黄易断

　　孕妇在怀孕期间因胃口欠佳等原因导致饮食单调，而孕期对各种营养物质需要则增多，因此容易在产后因体内缺乏蛋白质、钙、锌、B族维生素，影响头发的正常生长和代谢，便会使头发枯黄易断。

　　“祸首三”：怀孕期间担心过多，精神压力过大造成脱发

　　有些新妈产后脱发原因是精神因素，因为孕妇分娩前后因各种原因易情绪不稳定或精神有压力，会导致代谢紊乱，诱发毛发脱发。

　　“祸首四”：妈妈在产后进入休止期的掉发

　　产后头发很快就会因为进入休止期而开始出现稀少现象，这些头发在2-3个月后会一起大量掉落，掉发的情形可能会持续1-6月，这在医学上被称之为休止期脱发。不明究里的人会以为自己生病了，不过这是产后正常且常见的现象，不用恐慌。

　　小编建议：

　　妈妈们要保持良好心态，积极调整作息及饮食，让自己的身体和精力可以在最短的时间恢复最佳状态，这才是“止脱发、健头发“的最好方法!而以下这些关于民间产后脱发禁忌与小偏方，大家也可以参考看看下哦!

　　忌：不要使用吹风机

　　用吹风时吹头发会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。秀发最好选择自然晾干，在美发店接受服务时，可以请美发师将吹风机拿远一点吹头发，且时间不宜过长。

　　宜：心情好就要常洗头

　　预防产后脱发的好方法一定要保持心情舒畅，适度清洗头发。洗发时记得要用指腹轻柔按摩头皮，而梳头应先由发尾慢慢梳到头皮，这样的梳法不易拉扯头发，减少头发损伤。

　　宜：多喝养生汤

　　材料：龙眼肉20克，党参、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦猪肉150克。

　　做法：先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净，党参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，调味后即可食用。每日1剂。

　　此款养生汤有固发健发的作用，常饮能让人摆脱产后脱发困扰。

　　宜：洗净残液保持清洁舒适

　　产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。