孕妇流鼻血如何进行饮食调理

孕妇流鼻血很常见，这是因为孕期女性体内的激素水平波动大，又或者缺乏维生素等等。大家都知道孕妇流鼻血不容忽视，那么孕妇流鼻血怎么调理好呢？其实，孕妇流鼻血可以通过饮食调理。

一、孕妇流鼻血饮食调理

1、补充维生素c

胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

2、补充维生素K

有一些孕妇易缺乏维生素K。若维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障碍，可能就会出现流鼻血的症状。因此，如果孕妇是因为缺乏维生素K导致的流鼻血，就应该多吃维生素K丰富的食物。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

3、补充铁质

你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

4、多吃蔬菜、水果

多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果等。增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。平常生活中还要注意少吃辛辣的食物。

二、孕妇流鼻血紧急处理

孕妇一旦出现鼻出血，应该迅速仰卧，用拇指和食指压鼻翼根部，持续5-10分钟，并用冷湿毛巾敷额或鼻部，一般出血可止住。

孕妇流鼻血如何进行饮食调理？以上就是相关的介绍。如果孕期反复多次鼻出血，应及时到医院进行检查与治疗，排除全身其他疾病的存在。