孕妇头晕的解决办法

不少准妈妈在孕期会有头晕的症状，头晕虽然不是什么大病，但是有可能对母亲及胎儿造成不良影响。那么，孕妇头晕怎么办呢？其实，针对孕妇头晕的不同原因，有相应的解决办法。下面，就随小编一起来看看吧。

1、早期妊娠反应头晕的解决办法

如果是因为早期妊娠反应引起的头晕，大都会随着怀孕时间的延长，头晕的情况会慢慢消失，平时需要注意营养均衡，生活有规律。

2、低血糖头晕的解决办法

三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要时可吃第四餐。还可随身携带些方便食品，出现低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

3、低血压头晕的解决办法

姿势动作(从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢，以免造成大脑突然供血不足；头晕发生时饮食可偏咸，孕妇也应当多摄入些盐，多喝开水，以增加血容量；在自身条件允许的情况下可做适量的运动，但是锻炼时应避免出汗，冲凉时应避免水温过高，以防血管扩张血压下降；适当的多摄入营养丰富的食物，尤其是怀孕的后期，要多吃高蛋白、富含纤维的食物，注意尽量别吃油腻辛辣的食物。头晕发作时应立即坐下或侧卧休息，必要时到医院请医生给予对症处理。

4、仰卧综合征头晕的解决办法

为防治孕妇仰卧低血压综合征，应该从怀孕7个月左右开始，可以这样进行自我检查，一是孕妇可以仰卧一定时间后看看是否有不适；二是仰卧10分钟左右后测量一下血压是否会降低。防治的办法很简单，可以多采取左侧卧位，尽量不要仰卧。

5、生理性贫血头晕的解决办法

孕妇应多进食富含铁质的食物，如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、 菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等；平时煮菜应少用铝锅，多用传统的铁锅，以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入；必要时可在医生的指导下补充铁剂。

孕妇头晕的解决办法有哪些？以上就是相关的介绍。另外，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，对自身及胎儿健康都非常有利。