人流后一般吃什么好

人工流产后应重视饮食的补养，人工流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上人工流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。人流后一般吃什么好?

1 多吃富含维生素A的食物

术后饮食合理能够让受创的机体快速恢复，其中维生素A能够促进子宫内膜修复，因此女性做完传统人流后可多吃。一般说来，动物肝脏和蔬菜中都富含有丰富的维生素A，女性可遵循荤素搭配的原则，更好的摄入维生素A。

2 多吃蛋白质丰富的食物

蛋白质能够抗感染，而传统人流后女性很容易被感染，所以人流后女性可多吃蛋白质丰富的食物，如大豆、鸡蛋、五谷、肉类等食物。同时，女性还应摄入多种植物营养素，如蔬菜水果、粗粮等，以维持肠道健康，保护身体平衡。

3 多吃补气养血的食物

专家表示，女性做完传统人流后，都会气血打上，这样就需要借助食物来调理，生活中常见的红糖、大枣、糯米、乌鸡、粳米等都是常见的补血食物，它们可以收敛止血、补气补血。在补血的同时，女性还应补充铁质和维生素C，这样效果会更好。

以上就是专家对一般情况下做完人流后吃什么好呢的相关介绍了，在此，专家提醒女性朋友，若是怕痛的话，可以选择无痛人流，术后恢复得快，也是一种非常好的人流方法了。其实首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。除此之外，人流还应该注意手术后护理措施保养。

人流护理措施1. 消炎要到位。

进行人流手术后，女性一定要遵医嘱，服用一些消炎药以避免术后感染。常规来说，就算患者术后没有炎症也需服用消炎药预防。如果有炎症，术前应该彻底治疗，经过复查，确定治愈之后才允许进行手术。

人流护理措施2. “小月子”要坐好。

人流手术后至少要休息半个月，在这半个月内最好不要进行过于激烈的运动，性生活也要避免。如果在术后不久发生性生活，无异于雪上加霜，会增加宫腔感染的几率。有些人手术后甚至还没来一次月经又怀孕了，又进行第二次手术，殊不知，短时间内进行两次人流手术容易引起宫腔粘连，进而影响到月经，或引发闭经，最后发展为不育，对女性今后生育极为不利。

另外还有一些学生进行人流手术之后为了不让家长、老师发现，也不敢和老师说明白，体育课也照常上，这种对于术后处理不重视的情况很容易对身体造成二次伤害，极大的影响今后的生育。

人流护理措施3. 别游泳、洗冷水澡。

现在天气炎热，特别是南方高温，不少年轻女性喜欢游泳、洗冷水澡降温。但是，人流手术后，女性仍处于较为虚弱的状态，洗冷水澡容易感冒，游泳更是增加感染的几率。

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