喂奶期间不能吃什么水果

     喂奶期间的饮食对于宝宝来说非常重要，妈妈们吃的东西都会影响到母乳，因此对于宝宝的健康有一定影响。水果是很多女性都喜欢吃的，但是水果也分为很多种，并不是所有水果都适合喂奶期间食用。那么，喂奶期间不能吃什么水果呢？

    还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，虽然水果营养丰富，但是也有些水果是喂奶期间妈妈们不能食用的。

冰镇的水果

　　1、喂奶期间不能吃冰镇的水果

　　夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

　　2、喂奶期间少吃凉性水果

　　食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

　　热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

　　中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。

      喂奶期间妈妈们吃水果一定要选择适合自己的，不能什么水果都食用哦，少吃凉性水果，特别是冰镇水果不要吃，不然对于宝宝哺乳是有影响的。